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防暑降温:小心“情绪中暑”!!!

发布:www.chinajyzb.com.cn | 日期:2018-08-07 | 浏览次数:    字号:
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夏季高温炎热,除了身体会中暑,情绪也会中暑。人们常说天热火气大,就是情绪中暑的表现之一。“夏季情感障碍症’又叫情绪中暑,是一种心理疾病,主要是因为天气炎热,人体下丘脑中的调解中枢受到影响,而且夏季人体排汗增多,体内电解质代谢容易出现异常,加之睡眠不足、食欲降低,使正常的代谢失调,从而出现情绪异常。

当前,时值夏季炎热、高温的天气,在生产、生活一线的员工易出现疲劳,导致情绪波动。一旦出现心情烦躁、爱发脾气、工作没精神、效率低下等情绪中暑现象,对企业安全生产极为不利。试想一下,如果一个员工带着情绪干工作,能干好吗?安全隐患就会围绕在身边,稍不注意,极易发生安全事故。

情绪中暑不是小事情。企业要把情绪中暑当一回事。除了在高温作业场所增添必要的通风或降温设备、为劳动者提供必要的个体防护用品、改善劳动条件和作业环境等一些硬件措施外,还要把各种降温品送到一线,开展各种向上的文体活动,让员工保持一种积极、乐观、向上的心态,开展送清凉活动,为员工营造良好的工作环境,让员工在工作中感到安心、舒心,顺心,实现生理、心理双降温。

企业管理者要做好员工情绪的减压。积极耐心地疏导,及时化解矛盾,消除员工不良情绪;适当减轻工作量和工作时间,尽可能少批评员工,使之工作时身心放松;要为员工提供一个宣泄情绪的渠道,引导他们大胆倾诉;要多与员工交流沟通,了解他们的困难和需求,为他们办小事、好事、实事,丝丝关爱必然会让员工“清凉”许多。

员工也要积极预防情绪中暑。越是天热,遇事越要心平气和,不要生闷气,遇到不顺心的事,要学会情绪转移;要按时睡觉,保证充足的睡眠时间;饮食上要多吃些清淡、助消化的食物;一旦出现情绪中暑,可以先洗个温水澡,给体表降温,让更多的血液能够给大脑供血,情绪中暑的情况也会明显减轻。

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